Dein Trainer, direkt im Browser

Der Indoor-Player verbindet sich per Bluetooth mit deinem Smarttrainer, direkt aus dem Browser: Chrome oder Edge auf dem Computer oder einem Android-Smartphone. Im Browser musst du nichts installieren; auf dem iPhone fährst du in der Pushing-Limits-App.

Er steuert Trainer über den Bluetooth-Standard für Fitnessgeräte (FTMS), den die meisten aktuellen Smarttrainer unterstützen, und Tacx-Trainer über FE-C. Verbinde dazu einen Leistungsmesser, einen Herzfrequenzgurt, einen Trittfrequenzsensor oder einen CORE-Körpertemperatursensor – bricht die Verbindung ab, verbinden sie sich von selbst neu.

• Chrome oder Edge auf Computer oder Android, oder die iPhone-App
• Smarttrainer mit FTMS und Tacx über FE-C
• Sensoren für Leistung, Herzfrequenz, Trittfrequenz und CORE

Der ERG-Modus hält die Leistung

Im ERG-Modus stellt der Trainer den Widerstand so ein, dass du genau die Zielleistung fährst, egal mit welcher Trittfrequenz. Ist ein separater Leistungsmesser verbunden, korrigiert der Player das Ziel mit dessen Messwert. Lieber selbst schalten? Der Widerstandsmodus stellt eine feste Stufe ein, auf Wunsch mit Straßengefühl, das sie leicht variiert – wie draußen auf der Straße.

Fahr, was geplant ist

Der Player zeigt die strukturierten Radeinheiten, die für die nächsten zwei Wochen geplant sind, deine eigenen Vorlagen und eine Bibliothek strukturierter Fahrten. Die Ziele kommen aus deiner FTP, und ein Intensitätsregler macht die ganze Einheit vor dem Start leichter oder härter.

Auf dem Bildschirm siehst du deine Leistung im Vergleich zum Ziel, Herzfrequenz und Trittfrequenz, den aktuellen Schritt und die Wiederholung, was als Nächstes kommt, und das Profil der Einheit mit der tatsächlich gefahrenen Leistung darüber.

Anpassen während der Fahrt

Die Beine schwerer als gedacht? Mach die Einheit mit einem Tippen leichter oder härter, überspring einen Schritt oder ändere den Rest der Einheit während der Fahrt: kürzer, länger, weniger Wiederholungen. Eine Herzfrequenzgrenze kann die Ziele für dich senken, und die Fahrt pausiert von selbst, wenn du aufhörst zu treten.

• Leichter und härter mit einem Tippen
• Schritte überspringen oder den Rest der Einheit ändern
• Herzfrequenzgrenze und Auto-Pause
• Sprachansagen und Tastenkürzel

Gespeichert und eine Minute später ausgewertet

Wenn der Plan endet, kannst du weiterfahren oder speichern. Die Fahrt landet in deinem Kalender, und die Auswertung folgt nach etwa einer Minute: Zeit in Leistungszonen, Soll gegen Ist und wie gut du jedes Intervall getroffen hast.

Du fährst lieber in Zwift oder ROUVY? Geplante Fahrten werden auch dorthin gesendet, und du kannst jede Einheit als .zwo-, .fit- oder .mrc-Datei für andere Apps herunterladen.