Voeding, apparaten en clubs
Werkt met je horloge, smarttrainer en apps.
Geplande trainingen gaan naar je horloge, fietscomputer of trainingsapp. Voltooide trainingen komen vanzelf terug en staan naast wat er gepland was. Hieronder zie je precies wat elke dienst uitwisselt.
2 weken gratisgeen creditcard nodigstopt vanzelf
| Dienst | Geplande trainingen verstuurd | Activiteiten geïmporteerd | Slaap en HRV |
|---|---|---|---|
  Garmin Connect | HardlopenFietsenZwemmenKracht | Ja | Ja |
 COROS | HardlopenFietsenZwemmenKracht | Ja | Ja |
  Suunto | HardlopenFietsenZwemmenKracht | Ja | Nee |
  Wahoo | HardlopenFietsenZwemmen | Ja | Nee |
 intervals.icu | HardlopenFietsenZwemmenKracht | Ja | Nee |
  Hammerhead | HardlopenFietsen | Ja | Nee |
 Zwift | HardlopenFietsen | Ja | Nee |
 icTrainer | HardlopenFietsen | Ja | Nee |
  ROUVY | Fietsen | Ja | Nee |
 Polar | Nee | Ja | Ja |
 Strava | Nee | Ja | Nee |
  WHOOP | Nee | Nee | Ja |
| Apple Health iPhone-app | Nee | Ja | Ja |
| Health Connect Android-app | Nee | Nee | Ja |
Geplande trainingen op je apparaat
Trainingen uit je schema, van de coach of uit je eigen trainingsbouwer gaan naar Garmin, COROS, Suunto, Wahoo en intervals.icu voor hardlopen, fietsen en zwemmen, en naar Garmin, COROS, Suunto en intervals.icu ook voor kracht. Hammerhead, Zwift en icTrainer krijgen je ritten en looptrainingen, ROUVY je ritten.
Alleen de komende dagen worden verstuurd, tussen 4 en 14 afhankelijk van de dienst, en een verplaatste of gewijzigde training wordt daar bijgewerkt. Op Garmin kies je of looptrainingen hun doelen als tempo of hartslag krijgen, en fietstrainingen als vermogen of hartslag.
- Lopen, fietsen en zwemmen op Garmin, COROS, Suunto, Wahoo en intervals.icu
- Ritten en looptrainingen in Zwift, Hammerhead en icTrainer
- Wijzigingen gaan automatisch mee
Voltooide trainingen komen vanzelf terug
Voltooide activiteiten worden geïmporteerd uit Garmin, COROS, Suunto, Wahoo, Polar, Strava, Hammerhead, Zwift, ROUVY, intervals.icu en icTrainer, en op een iPhone uit Apple Health, inclusief trainingen van je Apple Watch. Elke activiteit wordt gekoppeld aan de training die voor die dag gepland stond, en geanalyseerd.
Al het andere kun je uploaden als FIT-bestand.
Meer over: TrainingsanalyseSlaap, HRV en rusthartslag
Garmin, COROS, Polar en WHOOP sturen slaap en hartslagvariabiliteit door, en op je telefoon doen Apple Health (iPhone) en Health Connect (Android) hetzelfde. De herstelweergaven brengen ze samen, en jij kiest wat de coach mag gebruiken.
Bestanden voor al het andere
Elke geplande rit kun je downloaden als .fit, .zwo of .mrc en elke looptraining als .fit of .zwo, voor apps zonder directe koppeling. Zwift-trainingen (.zwo) kun je importeren als sjabloon, en je voltooide trainingen kun je exporteren als CSV.
In een minuut gekoppeld
Koppel een dienst via Instellingen → Koppelingen: log één keer in bij die dienst, en het synchroniseren begint. Apple Health koppel je in de iPhone-app en Health Connect in de Android-app; icTrainer en Fuelin koppel je vanuit hun eigen apps. Trainingen uit trainingsschema’s en adaptieve planning worden verstuurd zolang je lidmaatschap of proefperiode loopt; je eigen trainingen worden altijd verstuurd.
Vragen en antwoorden
Werkt het met de Apple Watch?
Ja, via Apple Health in de iPhone-app: je Apple Watch-trainingen worden met hartslag geïmporteerd, net als slaap en hartslagvariabiliteit. Er is geen aparte Apple Watch-app.
Synchroniseert het met TrainingPeaks?
Nee, er is geen koppeling met TrainingPeaks. intervals.icu is wel gekoppeld: geplande trainingen gaan erheen, en voltooide komen terug.
Waarom staan alleen de komende dagen op mijn horloge?
Elke dienst ontvangt de trainingen van de komende 4 tot 14 dagen. Zo blijft je apparaat actueel als het schema verandert, en latere trainingen volgen naarmate de dagen verstrijken.