Trainen
Je trainingsweek in één oogopslag.
Elke geplande en voltooide training in één kalender, of die nu uit een trainingsschema komt, van de coach of van jezelf. Verplaats wat het leven verplaatst, en zie in één oogopslag of je week op koers ligt.
2 weken gratisgeen creditcard nodigstopt vanzelf
De hele week in één overzicht
De weekweergave toont elke training met sport, duur en intensiteitsprofiel. Daarboven zet het weekoverzicht per sport de gedane tijd tegenover de geplande tijd, en zie je hoe de week verdeeld is over rustige, gemiddelde en zware training.
Schakel naar de maand voor het grotere geheel, of naar de totalen van de afgelopen acht en de komende vier weken. Op een telefoon wordt de week een lijst waar je doorheen scrolt.
- Week, maand en totalen
- Gedaan en gepland per sport
- Verdeling rustig, gemiddeld en zwaar
Schuiven als het leven tussenbeide komt
Sleep in de weekweergave een training naar een andere dag met de muis, een pen of je vinger, en sleep hem naar de rand om hem naar de volgende week te verplaatsen. Of kies ‘Verplaatsen naar’ in het menu. Je kunt ook een hele week verplaatsen, inclusief de weken erna, of de geplande trainingen van een week kopiëren.
Houd je een dag vrij, dan plant de coach daar niets. Een verplaatste training verschuift ook op je horloge.
Alles op één plek
Voeg een rit, loop, zwem- of krachttraining toe, een wedstrijd, een rustdag, een notitie of een ziektedag. Trainingen kunnen elke één tot zes weken terugkomen, tot een jaar lang. Schematrainingen, voorstellen van de coach en trainingen van je clubcoach zijn gelabeld, zodat je altijd weet waar een training vandaan komt.
Meer over: TrainingsbouwerGepland en gedaan naast elkaar
Voltooide trainingen komen binnen vanaf je horloge of app en worden vanzelf gekoppeld aan de geplande training van die dag. Je kunt ook FIT-bestanden op de kalender slepen. Klopt een koppeling niet, wijs een opname dan toe aan een andere training, voeg twee opnames samen of haal ze weer uit elkaar.
- Automatisch koppelen
- FIT-bestanden uploaden door ze te slepen
- Opnames toewijzen, samenvoegen of splitsen
Meer dan trainingen
Vandaag, morgen en dagen met een buitenloop tonen het weer. Elke dag kan ook je slaap, hartslagvariabiliteit, rusthartslag en calorieën tonen. De statistieken laten je fitheid en vermoeidheid zien, je intensiteit en belasting over de weken, en waar je vorm naartoe gaat.
Vragen en antwoorden
Kan ik zelf plannen zonder schema?
Ja. Kies ‘Zelf plannen’: de kalender en de trainingsbouwer zijn van jou, en je kunt later nog altijd een trainingsschema of adaptieve planning toevoegen.
Kan ik een training verplaatsen door hem te slepen?
Ja, in de weekweergave met de muis, een pen of je vinger. Op een telefoon kies je ‘Verplaatsen naar’ in het menu van de training. Verplaatste trainingen worden ook op je horloge bijgewerkt.
Welke bestanden kan ik uploaden?
FIT-bestanden, ook als .fit.gz. Sleep ze op de kalender en ze worden gekoppeld aan je geplande trainingen.